Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
i jak zdrówko? rtg zrobione? Dzieki ze pytasz . Tak robilem , wszystko okej problem jest tylko miesniowy. Bol mija ale po lekach @-) pozniej wracam , w ten weekend bede mial kolejna wizyte u fizjo i 2 DNI wolne pod rzad , mam nadzieje ze to pomoze.
troche trudno tak bez powiadomek pamietam, ze Jabi zawsze narzekal na te powiadomki, chyba twoje fatum przeszlo na mnie... Zmieniony przez - TomQ-MAG w dniu 2008-04-24 16:41:31
TomQ-MAG Dzieki : ) A wiec dzisiejszy trening: Plecy: 1) podciąganie na drążku 3 serie max 12/10/8 2) wiosłowanie sztangą podchwyt 4 serie 12/10/8 3) martwy ciąg 4 serie 10/10/10/10 Triceps: 1) francuskie wyciskanie leżąc 4 serie 12/10/10/8 2) pompki w podporze tyłem 4 serie 12/10/10/8 tak powinien wygladac ale tak przy pompowałem triceps ze nie [...]
mozesz tez dac p-mag duzo lepsze przyrosty niz na epi jezeli chodzi ci o mase i do tego ewentualnie epi tez mogloby leciec - promag 35 , 33 dni na 105 mg do tego epi przedluzy ci cykl o 2 tyg i mysle ze bylbys duzo bardziej zadowolony niz epi z keto.
[...] dawkach ? Glukozamina - jakiej firmy i dawki ? Esselive Forte - tydzień przed cyklem zaczne. Jedna tabs do kazdej tabs epi. Omega3 - 3gr dziennie Cynk Chela olimp 1 kaps mag+b6 olimp 1 kaps dziennie czy moze lepiej zma ?? Probiotyk radzicie kupić ? Czy lepiej jesc jogurty naturalne jeden codziennie ? Tydzien przed koncem cyklu jabłczan. AHA [...]
Witam. Przedstawiam swój 1 cykl na Epi od Dragona. Proszę sprawdzić czy niczego nie brakuje oraz czy dawkowanie jest ok ? Cykl 7 tygodni. Epi Dragon Nutrition - 30/30/40/40/40/40/40 Esseliv Forte - tydzień przed cyklem 3 kaps w ciągu dnia w tych godzinach co będę brał epi. W czasie cyklu do kazdej kaps epi. I tydzień po cyklu. Animal Flex [...]
Panowie ja się przymierzam do kupna czegoś na regenerację wątroby, w sumie zastanawiam się nad Hepatil, Essentiale Forte lub NAC. Wiem, że oprócz ostatniego to nie typowe suplementy ale może ktoś stosował i powie mi jakie dawki, takie jak na opakowaniu ? W NAC wiem, że ok. 1gram dziennie i nie wiem czy to właśnie nie wyjdzie najbardziej [...]
yo ale snieg mi roz***al drzewka na podworku do wy***ania sie nadaja, chyba, ze to ten s****iel pies dzisiaj zaczalem cyklona Zmieniony przez - TomQ-MAG w dniu 2009-02-23 10:53:06
Jakie macie plany na cykl ? Ja ruszam dopiero 15 września bo teraz to szkoda towaru marnować a to bedzie moj staff jakies opinie albo uwagi wysłucham. szt. WPC 80 1 szt. Whey Protein Concentrate 80% 1 szt. NO MUSCLE PUMP 1 szt. Horse Power 1 szt. Zinek + C-Vitamin caps 1 szt. Creatin Monohydrate 1 szt. Solid Mass 6 szt. Crea Shot saszetka [...]
ja nie powiem ile mam lat, bo by mi moda zabrali pomylilem hasla i sie okazalo, ze te omylkowe to BAN dla kobiet na forum.... Zmieniony przez - TomQ-MAG w dniu 2010-11-07 18:55:57
4nn z jakiego powodu piesek dostaje takie kombo? moj dostawal 2 rodzaje sterydow+antybiotyk i niestety nie wyszedl z tego. bialaczka+jakies guzy na organach wewntarznych. pieska mialem doga kanaryjskiego, 4 lata mial waga 65kg. Zmieniony przez - TomQ-MAG w dniu 2010-11-08 21:03:27
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
barki moga zostac, aczkolwiek na poczatku bym zmienil podciaganie sztangi na hantle. co do bica, 2 cw sa takie same, stanie/siad niewiele tutaj zmieni To jakie ćwiczenia na biceps proponujesz?
teraz musze zamowic sobie jeszcze suple mam cell techa a dokupuje: nano vapor 1szt ,vitaminy olimpa 3 szt , chela mag 3szt , omega 3 gold 3 szt , cla (tonalin albo z zielona herbata i l-karnityna)1-2 szt , duzego monster massa 1 szt (za punktu olimpa)
co do filmu: 1.Dzieciak z was ciagnie caly czas beke 2.Ten na czarno na poczatku to twoj trener? widze kawal klaty 3.Fajne gatki 4.Nie zmarzliscie? 5.Weż sie za miche 6.Wygrales na punkty 7.Co do bialych NINJA dobra technika po ile lat maja? 8.5'15 nie napinaj tak bikow OCENA OGOLNA 9/10 Zmieniony przez - TomQ-MAG w dniu 2009-06-06 20:33:57
aaaaaaaaaaaaaaaaaaaaa tyle czasu mnie juz utrzymuja to co im szkodzi jeszcze 3lata z reszta ja chcialem isc do roboty i na zaoczne, a z tymi dziennymi, to byla propozycja mojej mamy, wiec mowie, czemu nie 4lata dojezdzalem do szkoly, to co mi szkodzi jeszcze 3 pojezdzic ano ja chcialem isc do podoficerskiej, ale kryzys po***al moje plany na [...]